吃维生素c可以长
若安好维生素：吃维生素c可以长
吃维生素C有助于增强免疫力，促进伤口愈合，提高铁的吸收率等。但它并不能直接导致身体长高。身高主要受遗传因素影响，同时也与营养、运动、睡眠等生活习惯有关。均衡饮食、充足睡眠和适当运动对身高增长更有帮助。虽然维生素C对健康有益，但单靠补充维生素C并不能实现长高的目标。
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