大人吃钙片还用吃维生素d吗一岁
若安好维生素：大人吃钙片还用吃维生素d吗一岁
对于成年人来说，如果已经在服用钙片，通常也是需要补充维生素D的。这是因为维生素D有助于促进身体对钙的吸收，从而维持骨骼健康。如果没有足够的维生素D，即使摄入了大量的钙，身体也可能无法有效利用这些钙。
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至于一岁的孩子，他们的饮食和营养需求与成人有很大的不同。一般而言，通过均衡的饮食（比如富含维生素D的食物如鱼类、蛋黄等）和适当的日照，可以获取所需的维生素D。但是，在某些情况下，医生可能会建议额外补充维生素D，特别是在日照不足或饮食中缺乏足够维生素D的情况下。
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总之，无论是成人还是儿童，在调整或开始任何补充剂之前，最好咨询医生或营养专家的意见，以确保满足个人的健康需求，并避免过量摄入可能带来的风险。
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