补充维生素c可以预防夜盲症
若安好维生素：补充维生素c可以预防夜盲症
不可以。维生素C是一种水溶性维生素，对于人体免疫系统的正常运作、铁的吸收以及维护皮肤、血管、骨骼和软骨的健康非常重要。然而，维生素C并不能预防或治疗夜盲症。
若安好维生素：补充维生素c可以预防夜盲症第 1 部分
夜盲症（医学上称为夜间视力下降或Nyctalopia）通常是由于缺乏维生素A或者某些眼部疾病导致的。维生素A是维持正常视觉功能所必需的重要营养素，它参与了视网膜中感光物质——视紫红质的合成与再生过程。如果体内缺乏维生素A，可能会导致夜盲症。
若安好维生素：补充维生素c可以预防夜盲症第 2 部分
因此，如果想预防夜盲症，应该关注维生素A的摄入，而不是维生素C。富含维生素A的食物包括动物肝脏、鱼肝油、奶制品和蛋类等；而β-胡萝卜素（可以在体内转化为维生素A）则主要存在于深绿色或橙黄色的蔬菜和水果中，如菠菜、胡萝卜、甜薯等。
若安好维生素：补充维生素c可以预防夜盲症第 3 部分
当然，均衡饮食并确保各种营养素的充足摄入对于整体健康及特定疾病的预防都是非常重要的。如果有任何健康问题或营养需求方面的疑问，建议咨询专业的医疗人员。
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