维生素c咀嚼片多吃没事吧
若安好维生素：维生素c咀嚼片多吃没事吧
维生素C是一种水溶性维生素，这意味着它不会在体内积累到有毒的水平。如果你摄入过多的维生素C，多余的量通常会通过尿液排出体外。然而，这并不意味着可以无限制地摄入大量维生素C。
若安好维生素：维生素c咀嚼片多吃没事吧第 1 部分
过量摄入维生素C可能会导致一些短期和长期的问题。短期来看，可能会引起腹泻、恶心、胃痛等消化系统问题。长期大量摄入（例如每日超过2000毫克）可能增加肾结石的风险，也可能影响某些矿物质如铜、铁的吸收。
若安好维生素：维生素c咀嚼片多吃没事吧第 2 部分
因此，尽管维生素C对健康有益，但建议按照产品标签或医生/营养师的指导适量服用。对于成人，一般推荐的每日摄入量大约为75-90毫克，而可耐受最高摄入量为2000毫克。请注意，个体差异存在，具体需求可能因人而异。如果您有任何疑虑，最好咨询医疗专业人士。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：t**3
维生素套餐：【盒疗程装】可服用51天治疗生长发育不良-德国双心男士复合维生素缓释片30片*3盒
维生素测评：给孩子买的，口味不错，孩子喜欢喝。
维生素买家：果**悦
维生素套餐：5mg*100片x4盒-upsa维C咀嚼片500mg补充维生素vc男女维他命法国进口30片
维生素测评：买来有备无患
维生素买家：t**8
维生素套餐：买2发7【5瓶加送两瓶维D6cm-12cm】-【双11所有女生直播间】善存海外男/女复合维生素200粒*2
维生素测评：吃着真的长高了，出门和女朋友差不多高还是有点自卑的，长高了点之后显得般配一点，特别能提自信
维生素买家：余**5
维生素套餐：2盒装-GNC健安喜每日营养包充电包男士复合维生素综合矿物质40+
维生素测评：才吃了一天，坚持吃完看效果吧。
维生素买家：月**6
维生素套餐：【甜橙味】20片-【价同双11】WonderLab女士多维片复合维生素C维生素b族烟酰胺
维生素测评：有时候不太想费劲吃水果就买点维c泡腾片吃吃，含量标注清晰，泡水喝起来是比较淡的酸酸果汁的感觉还不错，比吃水果方便。我自己感觉吃了一段时间后皮肤也不暗黄了，皮肤也有光泽了，气色也好了，皮肤也变白了
浏览“维生素c咀嚼片多吃没事吧”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：小孩吃维生素ad有什么好处
下一篇：女维生素哪个牌子最好25岁
