维生素b6伤肝不
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维生素B6（也称为吡哆醇）在正常剂量下通常是安全的，对人体肝脏没有明显的伤害。事实上，维生素B6是人体必需的一种营养素，对于蛋白质代谢、红血球生成以及神经系统功能等方面起着重要作用。
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然而，任何物质过量摄入都可能产生副作用。有报道指出，大量摄取维生素B6（每日超过200毫克并持续几个月）可能会导致神经损伤，包括感觉异常和步态不稳等问题。但这种情况较为罕见，并不直接表明它会“伤肝”。
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总之，在推荐的日常摄入量范围内使用维生素B6通常是安全的。如果您考虑补充维生素B6或有任何健康方面的疑虑，建议咨询医生或专业医疗人员的意见。他们可以根据您的具体健康状况提供个性化的建议。
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