每日维生素a摄入量多少微克
若安好维生素：每日维生素a摄入量多少微克
每日维生素a的摄入量因年龄和性别而异。以下是一些基本的推荐摄入量：
若安好维生素：每日维生素a摄入量多少微克一、 婴幼儿（0-12个月）：400-500微克（iu）。
若安好维生素：每日维生素a摄入量多少微克二、 儿童（1-3岁）：500-700微克（iu）。
若安好维生素：每日维生素a摄入量多少微克三、 学龄前儿童（4-8岁）：700-900微克（iu）。
若安好维生素：每日维生素a摄入量多少微克四、 青少年（9-13岁）：900-1300微克（iu）。
若安好维生素：每日维生素a摄入量多少微克五、 成年人（19-50岁男性）：900微克（iu）。
若安好维生素：每日维生素a摄入量多少微克六、 成年人（19-50岁女性）：700微克（iu）。
若安好维生素：每日维生素a摄入量多少微克七、 老年人（51岁以上）：700-900微克（iu）。
请注意，这些数值是以视黄醇当量（retinol equivalents, re）表示的，而维生素a也有其他形式，如β-胡萝卜素（β-carotene）在体内可以转化为维生素a。对于β-胡萝卜素，每日摄入量通常建议为900-3000微克（取决于个体吸收效率）。在补充维生素a时，最好咨询医生或营养师，以确保摄入量合适。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：蓝**5
维生素套餐：0.15g*0粒x2盒【2月常备装】铁补足气血好
维生素测评：贫血希望能补上来
维生素买家：z**5
维生素套餐：黄色
维生素测评：已经买过了几次了，是正品，不错
维生素买家：t**7
维生素套餐：60粒*1盒
维生素测评：医生建议买给小孩吃的。有点小贵。网上有蓝帽子的，也有OTC的，看得人眼花缭乱，最后买的这个。
维生素买家：z**4
维生素套餐：60片x2盒【2盒优惠装】
维生素测评：质量还不错
维生素买家：狼**6
维生素套餐：50片x2盒
维生素测评：挺好的，性价比很高
浏览“每日维生素a摄入量多少微克”的人还阅读了
与本文相关的文章
