维生素b有多少个
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维生素B是一个复合维生素家族,包含8种不同的水溶性维生素。这8种维生素分别是:

若安好维生素:维生素b有多少个一、 维生素B1(硫胺素)

若安好维生素:维生素b有多少个二、 维生素B2(核黄素)

若安好维生素:维生素b有多少个三、 维生素B3(烟酸/尼克酸)

若安好维生素:维生素b有多少个四、 维生素B5(泛酸)

若安好维生素:维生素b有多少个五、 维生素B6(吡哆醇)
若安好维生素:维生素b有多少个六、 生物素(维生素B7)
若安好维生素:维生素b有多少个七、 叶酸(维生素B9)
若安好维生素:维生素b有多少个八、 维生素B12(钴胺素)
这些维生素在人体内扮演着重要的角色,包括能量代谢、红血球生成以及维持神经系统健康等。由于它们都是水溶性的,所以身体不能长时间储存它们,因此需要通过日常饮食来补充。
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