抗坏血酸是指哪种维生素类型
若安好维生素：抗坏血酸是指哪种维生素类型
抗坏血酸是指维生素C的另一种名称。维生素C是一种水溶性维生素，对人体健康非常重要。它是一种强大的抗氧化剂，有助于保护细胞免受自由基损伤，并在体内参与多种生物过程，如胶原蛋白的合成、伤口愈合以及促进铁的吸收等。
若安好维生素：抗坏血酸是指哪种维生素类型第 1 部分
缺乏维生素C会导致坏血病，这是一种曾经在航海者和其他无法获得新鲜水果和蔬菜的人群中常见的疾病。现代饮食中富含各种水果（尤其是柑橘类水果）和蔬菜，使得维生素C缺乏症变得不那么常见。然而，确保足够的维生素C摄入仍然对维持整体健康至关重要。
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