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发烧维生素c用量多少

2025-04-16 维生素e哪个牌子好 频道:维生素常见问题 浏览:26


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在发烧时,适量补充维生素C可能有助于增强免疫系统。但是,请注意,具体用量应根据个人情况和医生建议来确定。


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若安好维生素:发烧维生素c用量多少第 1 部分

一般来说,成年人每日推荐摄取量为75-90毫克,上限不超过2000毫克。然而,在某些情况下(如生病期间),医生可能会建议更高的剂量。例如,一些人认为在生病期间每天摄入1000毫克或更多维生素C是有益的,但这需要遵循专业医疗人员的指导。


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请记住,过量摄入维生素C可能导致腹泻、恶心等不良反应。如果您正在考虑增加维生素C的摄入量,请务必先咨询医生或营养专家,以确保安全有效地使用维生素C。同时,保持良好的生活习惯和合理的饮食结构对于恢复健康同样重要。


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