中老年人能不能吃维生素b
若安好维生素：中老年人能不能吃维生素b
中老年人可以吃维生素B。实际上，维生素B对于所有年龄段的人来说都是重要的，因为它有助于身体将食物转化为能量，维持神经系统的健康等。然而，任何补充剂的使用都应在医生或营养师的指导下进行，以确保满足个人的健康需求，并避免可能的过量。特别是中老年人，他们的营养需求可能会有所不同，因此在开始任何新的补充剂之前咨询医疗专业人士是很重要的。此外，保持均衡饮食是获取所需营养素的最佳方式。
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