儿童维生素c一天可以吃多少片
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儿童每日所需的维生素C量取决于他们的年龄和性别。以下是一些大致的指导值，但请注意，最好咨询医生或营养师以获取准确的建议：
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- 1-3岁：约15毫克/天
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- 4-8岁：约25毫克/天
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- 9-13岁：约45毫克/天
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大多数维生素C补充剂每片含有50-100毫克的维生素C。因此，儿童每天可能只需要服用半片到一片。然而，这完全依赖于具体的补充剂和儿童的具体需求。
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请记住，过量的维生素C可能会导致副作用，如腹泻和恶心。所以，一定要遵循医嘱或产品标签上的指示。
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