什么样的人补充维生素

若安好维生素：什么样的人补充维生素

并不是所有人都需要额外补充维生素，但是以下几类人群可能需要考虑：

若安好维生素：什么样的人补充维生素一、 饮食不均衡的人：如果饮食中缺乏足够的新鲜水果和蔬菜，可能会导致某些维生素摄入不足。

若安好维生素：什么样的人补充维生素二、 特定疾病患者：例如患有慢性腹泻、肝病、胰腺疾病等可能导致营养吸收不良的疾病。

若安好维生素：什么样的人补充维生素三、 孕妇及哺乳期妇女：在怀孕或哺乳期间，身体对某些维生素的需求量会增加。

若安好维生素：什么样的人补充维生素四、 老年人：随着年龄的增长，消化系统功能下降，可能会导致某些维生素吸收减少。

若安好维生素：什么样的人补充维生素五、 素食主义者：如果完全不吃动物性食品，可能会缺乏维生素B12。

请注意，任何补充剂的使用都应在医生或营养师的指导下进行，以避免过量摄入。

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