桔子含维生素c多吗
若安好维生素：桔子含维生素c多吗
是的，桔子含有丰富的维生素C。维生素C是一种水溶性维生素，对于人体健康有很多益处，比如增强免疫系统、促进伤口愈合、提高铁吸收率等。桔子是维生素C的良好来源，一个中等大小的桔子大约可以提供成年人每日所需维生素C的大约70%。此外，桔子还含有其他营养成分，如膳食纤维、钾和一些植物化合物，这些都对健康有益。
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