维生素b族脂溶性和水溶性一样吗
若安好维生素：维生素b族脂溶性和水溶性一样吗
维生素B族主要是水溶性的，而不是脂溶性的。这意味着它们在体内容易通过水分传输，并且多余的量通常会通过尿液排出体外。与之相对的是维生素A、D、E和K，这些是脂溶性维生素，能够在体内的脂肪中储存。
若安好维生素：维生素b族脂溶性和水溶性一样吗第 1 部分
维生素B族包括多种不同的维生素，如B1（硫胺素）、B2（核黄素）、B3（烟酸）、B5（泛酸）、B6（吡哆醇）、B7（生物素）、B9（叶酸）和B12（钴胺素），它们各自具有不同的生理功能。由于它们是水溶性的，所以日常饮食中需要持续摄入以满足身体需求。
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