吃维生素b会导致失眠吗
若安好维生素：吃维生素b会导致失眠吗
维生素B族通常被认为有助于改善睡眠质量，因为它们在体内参与能量代谢和神经系统的正常功能。然而，在某些情况下，过量摄入特定的维生素B（如维生素B6或B12）可能会导致神经系统过度兴奋，从而影响睡眠。
若安好维生素：吃维生素b会导致失眠吗第 1 部分
但是，这种情况相对少见，大多数人在正常剂量下补充维生素B是安全的，并不会引起失眠。如果你怀疑自己因为服用维生素B而出现失眠问题，建议调整剂量或咨询医生、营养师的意见。同时，保持良好的生活习惯，如规律作息、避免晚上摄入咖啡因等，也有助于改善睡眠质量。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：战**8
维生素套餐：赠100片软骨钙60片*盒个月量-fairpure德国维生素b5泛酸片缓解抗生素副作用调节免疫腹泻疲劳
维生素测评：一如既往的天猫好药，我全部都在天猫上买药，绝对可靠！
维生素买家：蝴**续
维生素套餐：【120粒】60粒*2盒-汤臣倍健健力多钙维生素D片青少年男女成人补钙碳酸钙4瓶官方正品
维生素测评：是正品，客服C109挺耐心讲解的
维生素买家：弘**屋
维生素套餐：维D0粒*盒，送钙12粒*2盒-善存佳维复合维生素矿物质3瓶补充17种营养
维生素测评：还行，便宜
维生素买家：行**神
维生素套餐：甜橙味-Biorela比奥拉儿童多维2盒装复合维生素益生菌免疫宝宝维C钙铁
维生素测评：挺好，日期很新
维生素买家：陈**苗
维生素套餐：【8倍含量性价比实惠装】120天量健美生维生素B族120粒-25.3效期美国健安喜天然VC片GNC维生素C女性 1000mg180粒缓释片
维生素测评：在国外也吃这个
浏览“吃维生素b会导致失眠吗”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：维生素b摄入量
下一篇：维生素可以改善黑眼圈吗
联系方式
微信：youhuisou
