哪种维生素可以促进钙吸收吗
若安好维生素：哪种维生素可以促进钙吸收吗
维生素D可以帮助促进钙的吸收。维生素D有助于肠道对钙的吸收，维持血液中的钙和磷的浓度，并且对于骨骼的健康也非常重要。食物中的维生素D可以通过日晒合成，也可以通过食用富含维生素D的食物来摄取，如鱼类、鱼肝油、蛋黄等。此外，一些食品也会被添加维生素D，如牛奶、橙汁等。如果您认为自己可能缺乏维生素D，建议您咨询医生或营养师的意见。
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