维生素b饭前还是饭后吃比较好
若安好维生素：维生素b饭前还是饭后吃比较好
维生素B族通常建议在饭后服用。这是因为维生素B族是水溶性的，饭后服用可以帮助它们更好地被身体吸收，并且可以减少可能的胃部不适。然而，具体服用时间也可能会根据个人体质和医生或营养师的建议有所不同。如果有关于如何最好地服用维生素B的具体疑问，最好是咨询医疗专业人员。
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