天然维生素c小孩一天吃几粒
若安好维生素：天然维生素c小孩一天吃几粒
关于小孩每天应该摄取多少天然维生素C，这主要取决于孩子的年龄。根据中国营养学会的推荐摄入量，1-3岁儿童每日推荐摄入量为50毫克，4-6岁为60毫克，7-10岁为70毫克，11岁以上则为80毫克。
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但是请注意，不同品牌和类型的维生素C产品，其每粒所含的维生素C含量可能有所不同。因此，在给孩子服用之前，请务必查看产品标签或咨询医生以确认每粒胶囊或药片中的维生素C含量，并据此计算出孩子每天需要服用的数量。同时，过量补充维生素C也可能产生副作用，如腹泻等，所以一定要按照推荐剂量使用。
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