吃了维生素b还可以喝牛奶吗
若安好维生素：吃了维生素b还可以喝牛奶吗
吃了维生素B后是可以喝牛奶的。不过，为了确保最佳吸收效果，建议在服用维生素B和饮用牛奶之间稍微间隔一段时间，比如1-2小时。这是因为某些研究表明，牛奶中的成分可能会影响维生素B的吸收。但总体来说，这方面的研究还不多，适量饮用牛奶通常不会对维生素B的吸收产生显著影响。如果您有特殊的健康状况或疑虑，最好咨询医生或营养师的意见。
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