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吃了维生素b还可以喝牛奶吗

2025-04-17 维生素e哪个牌子好 频道:维生素常见问题 浏览:23


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吃了维生素B后是可以喝牛奶的。不过,为了确保最佳吸收效果,建议在服用维生素B和饮用牛奶之间稍微间隔一段时间,比如1-2小时。这是因为某些研究表明,牛奶中的成分可能会影响维生素B的吸收。但总体来说,这方面的研究还不多,适量饮用牛奶通常不会对维生素B的吸收产生显著影响。如果您有特殊的健康状况或疑虑,最好咨询医生或营养师的意见。


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