维生素d1和d2
若安好维生素:维生素d1和d2

维生素D1和D2都是维生素D的一种形式。

若安好维生素:维生素d1和d2第 1 部分
- 维生素D1:这是一种由钙化醇(麦角固醇)和植物固醇(麦角甾醇)的混合半琥珀酸酯组成的复合物,通常在科学研究中使用。

若安好维生素:维生素d1和d2第 2 部分
- 维生素D2(也称为ergocalciferol):这种形式的维生素D通常在酵母和蘑菇等植物性食品中发现。它也可以通过人工合成并用于强化食品和补充剂。

若安好维生素:维生素d1和d2第 3 部分
相比之下,维生素D3(胆钙化醇)是人体内自然生成的形式,主要存在于动物性食品中。维生素D3比维生素D2更有效地提高血液中的25-羟基维生素D水平,因此在营养补充剂中更为常见。

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总体而言,维生素D对于维持骨骼健康、促进钙吸收以及支持免疫系统等功能至关重要。

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