橙子含多少维生素c
若安好维生素：橙子含多少维生素c
橙子是一种富含维生素C的水果。一般来说，一个中等大小（约130克）的橙子大约含有70毫克的维生素C。不过，不同品种和大小的橙子其维生素C含量会有所差异。
若安好维生素：橙子含多少维生素c第 1 部分
需要指出的是，人体每日所需的维生素C摄入量也因个人情况而异。一般成人每日推荐摄入量为：
若安好维生素：橙子含多少维生素c第 2 部分
- 男性：90毫克/天
若安好维生素：橙子含多少维生素c第 3 部分
- 女性：75毫克/天
若安好维生素：橙子含多少维生素c第 4 部分
孕妇和哺乳期女性的需求量会更高一些。通过适量食用橙子和其他富含维生素C的食物（如猕猴桃、草莓、西红柿、绿叶蔬菜等），可以有效补充日常所需维生素C。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：太**7
维生素套餐：2瓶液体钙+2盒比那氏氨基酸（超值装）-德国进口朵瑞莱小分子苹果酸钙 青少年发育老年补钙维生素d3钙片
维生素测评：春天买来给小孩补钙的，小红书推荐来的，小孩爱吃
维生素买家：x**e
维生素套餐：伊甘欣甘草锌颗粒1.5g*20袋盒x4盒-钙尔奇孕妇钙片柠檬酸钙维生素D3乳母孕期哺乳期补钙备孕孕期官方
维生素测评：很好，双十二买的，便宜
维生素买家：w**y
维生素套餐：100mg*100片x盒-买3发5同款】黄金搭档儿童青少年多种维生素咀嚼片钙铁锌片
维生素测评：关键是正品，而且价格公道！比比药店，那是实惠太多！
维生素买家：n**7
维生素套餐：500gx6盒【全家可用】囤货装-星鲨维生素d3维d补钙vd软胶囊宝宝儿童钙片幼儿孕妇30粒一岁官方
维生素测评：油状的，非常甜，直接喝不太容易喝到肚子里，期待好效果吧
维生素买家：l**i
维生素套餐：2盒x50粒1岁以上-汤臣倍健钙镁片锰锌维生素D3片中老年人成人男女性补钙共180片
维生素测评：正好看到优惠就购买了，给宝宝换换牌子试试
浏览“橙子含多少维生素c”的人还阅读了
与本文相关的文章
