叶酸可以和复合维生素一起服用吗
若安好维生素：叶酸可以和复合维生素一起服用吗
叶酸可以与复合维生素一同服用。实际上，许多复合维生素中已经包含了叶酸成分。不过，在同时服用之前，最好先咨询医生或营养师的建议，以确保所摄入的营养素比例适当，并且不会过量。
若安好维生素：叶酸可以和复合维生素一起服用吗第 1 部分
过量摄入叶酸可能掩盖维生素B12缺乏的症状，长期来看可能会对健康产生不利影响。因此，了解自己身体的具体需求并根据专业人士的指导来调整补充剂的使用是非常重要的。
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