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天然维生素c是左旋还是右旋好

2025-01-23 维生素片哪个牌子好 频道:维生素常见问题 浏览:2


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天然维生素C,也称为抗坏血酸(Ascorbic acid),是一种手性分子,理论上可以存在左旋(L-型)和右旋(D-型)两种异构体。然而,在自然界中,维生素C几乎只以左旋形式存在,即L-抗坏血酸。


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人体只能有效吸收并利用L-型的维生素C,这也是为什么补充剂通常采用L-抗坏血酸的形式。目前没有证据表明D-型的维生素C对人体有同样的生物活性或益处。


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因此,对于补充天然维生素C来说,选择含有L-抗坏血酸的产品更为合适,因为这是自然界中存在的形式,并且是人体能够有效利用的形式。


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