维生素c能白天吃吗
若安好维生素：维生素c能白天吃吗
当然可以，维生素C没有光敏性，所以白天服用是没有问题的。实际上，一天中的任何时间服用维生素C都是可以的，关键是保持每天规律地补充。不过，有些人可能对维生素C比较敏感，如果在晚上服用后出现腹泻或影响睡眠的情况，那么可以在白天某个其他时间点来服用。选择一个对你来说最容易坚持的时间段，这样更有利于长期补充营养。如果有特殊健康状况，建议咨询医生或营养师的意见。
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