成人可以补充维生素b吗
若安好维生素：成人可以补充维生素b吗
是的，成年人通常可以从均衡饮食中获取足够的维生素B。然而，在某些情况下，医生可能会建议额外补充维生素B，例如当一个人有特定的健康状况、饮食限制或吸收问题时。在开始任何补充剂之前，最好先咨询医疗专业人士，以确保安全和适宜性。他们可以根据个人的具体情况提供专业建议。
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