哪些蔬菜维生素c含量最高
若安好维生素：哪些蔬菜维生素c含量最高
以下是一些蔬菜中维生素c含量较高的：
若安好维生素：哪些蔬菜维生素c含量最高一、 **红椒**：红椒是维生素c的冠军，100克新鲜红椒中大约含有195毫克的维生素c。
若安好维生素：哪些蔬菜维生素c含量最高二、 **猕猴桃**：猕猴桃被誉为“维生素c之王”，每100克猕猴桃含有约167毫克的维生素c。
若安好维生素：哪些蔬菜维生素c含量最高三、 **柑橘类水果**（如橙子、柠檬）：柑橘类水果也富含维生素c，比如一个中等大小的橙子就有约70毫克的维生素c。
若安好维生素：哪些蔬菜维生素c含量最高四、 **草莓**：草莓是另一个富含维生素c的水果，100克草莓含有约60毫克的维生素c。
若安好维生素：哪些蔬菜维生素c含量最高五、 **西兰花**：西兰花是蔬菜中的好选择，每100克含有约58毫克的维生素c。
若安好维生素：哪些蔬菜维生素c含量最高六、 **菠菜**：菠菜虽然不如上述蔬菜那么突出，但每100克也有约32毫克的维生素c。
若安好维生素：哪些蔬菜维生素c含量最高七、 **西红柿**：西红柿虽不如红椒，但每100克也含有约14毫克的维生素c。
若安好维生素：哪些蔬菜维生素c含量最高八、 **绿叶蔬菜**（如生菜、菠菜、油菜）：绿叶蔬菜一般都含有一定量的维生素c。
请注意，这些数值可能会因季节、品种和烹饪方式等因素有所不同。为了确保摄入足够的维生素c，建议多样化饮食，尤其是吃各种颜色的蔬菜和水果。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：l**8
维生素套餐：【4瓶-囤货装】糖浆-全面呵护-深谷溪田多维乳清牦牛奶成人中老年多种钙铁锌维生素正品营养粉
维生素测评：一直都吃这个牌子
维生素买家：木**悉
维生素套餐：维生素B100*2-赛为种猪宝母猪专用复合多维兽用维生素氨基酸营养保健饲料添加剂
维生素测评：物流速度快，价格合适，长期回购
维生素买家：t**9
维生素套餐：100片x5瓶-卫仕化毛球片化毛膏猫咪专用猫草片消化排毛球补充营养猫维生素片
维生素测评：拆开就是一个瓶子，连个药盒子都没有，不开心
维生素买家：t**4
维生素套餐：1瓶体验装➠单拍不划算-XQZO旗舰店每日营养包男士女性复合综合维生素40+正品复合
维生素测评：孩子上了高中学习压力很大，每天都学习到十一二点，孩子感觉眼睛很干，而且看东西模糊，我才买的这款仁和的维生素A孩子说效果很好，现在眼镜已经好了
维生素买家：c**8
维生素套餐：【补充VC】维C泡腾片支60片-因德瑞rTG结构深海鱼油95%高纯度omega-3维生素D3成人记忆力90粒
维生素测评：比喝饮料好多了
浏览“哪些蔬菜维生素c含量最高”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：百消丹b族维生素多少钱一瓶
下一篇：补维生素b族吃多长时间
