维生素e能常年服用吗
若安好维生素：维生素e能常年服用吗
维生素E是一种脂溶性维生素，具有抗氧化作用，对人体健康有益。但是，是否可以常年服用以及服用的剂量需要根据个人的具体情况来决定。
若安好维生素：维生素e能常年服用吗第 1 部分
对于大多数人来说，通过均衡饮食获取足够的维生素E通常是最佳的选择。富含维生素E的食物包括植物油、坚果、种子和绿叶蔬菜等。
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如果你因为某些健康原因需要额外补充维生素E，应该在医生或营养师的指导下进行。长期过量摄入维生素E可能会产生副作用，如干扰血液凝固、增加出血风险等。
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总之，在没有专业医疗建议的情况下，不建议自行决定常年大量服用维生素E补充剂。
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