维生素b别称
若安好维生素：维生素b别称
维生素B族是一系列水溶性维生素的统称，它们在体内扮演着重要的角色。维生素B族主要包括以下几种，每一种都有自己的别名或名称：
若安好维生素：维生素b别称一、 **维生素B1**：又称为硫胺素（Thiamine）。
若安好维生素：维生素b别称二、 **维生素B2**：也叫核黄素（Riboflavin）。
若安好维生素：维生素b别称三、 **维生素B3**：包括烟酸（Niacin）和烟酰胺（Niacinamide）两种形式。
若安好维生素：维生素b别称四、 **维生素B5**：通常被称为泛酸（Pantothenic acid）。
若安好维生素：维生素b别称五、 **维生素B6**：包括吡哆醇（Pyridoxine）、磷酸吡哆醛（Pyridoxal phosphate）和磷酸吡哆胺（Pyridoxamine phosphate）等几种形式。
若安好维生素：维生素b别称六、 **生物素（维生素B7）**：有时也称为维生素H或辅酶R（Coenzyme R）。
若安好维生素：维生素b别称七、 **叶酸（维生素B9）**：也叫做蝶酰谷氨酸（Folic acid）。
若安好维生素：维生素b别称八、 **维生素B12**：包括几种形式，如氰钴胺（Cyanocobalamin）、羟基钴胺（Hydroxocobalamin）等。
这些维生素在人体的新陈代谢过程中发挥着关键作用，比如帮助身体将食物转化为能量、维持神经系统健康、促进红细胞生成等。由于它们是水溶性的，所以不容易储存在体内，需要通过日常饮食来补充。
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