上火吃维生素b有用吗
若安好维生素：上火吃维生素b有用吗
“上火”是中医中的一个概念，通常指的是身体出现的一些热性症状，如口腔溃疡、牙龈肿痛等。而维生素B族是一系列水溶性维生素的总称，它们在人体内参与能量代谢、神经系统功能等多种生理过程。
若安好维生素：上火吃维生素b有用吗第 1 部分
目前没有直接的科学证据证明维生素B可以直接缓解“上火”的症状。如果你认为自己“上火”，首先应该考虑的是调整饮食结构，比如减少辛辣、油炸食物的摄入，增加蔬菜和水果的比例；保持良好的生活习惯，如充足的睡眠和适量的运动；必要时可以咨询医生或营养师的意见，根据具体情况采取适当的措施。
若安好维生素：上火吃维生素b有用吗第 2 部分
如果确实存在某些缺乏维生素B的情况（例如由于饮食不均衡导致），补充维生素B可能对健康有益，但这与“上火”的关系并不直接。在选择任何补充剂之前，最好先进行专业的医疗咨询。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：t**3
维生素套餐：100片x盒-联合邦利维生素D维生素K软胶囊200粒补充钙补VD中老年液体钙维D钙
维生素测评：还可以吧，但还没有吃，快递还行吧，挺好的，不错的，应该是，性价比特别高，好吧就是这样的
维生素买家：黄**9
维生素套餐：【体验装】钙片100片约10%老顾客的选择-银善存男性复合维生素中老年维c烟酰胺b3族多种vc片男性维e正品
维生素测评：这款钙片真的太好了，吃了一段时间腰痛腿酸胀痛真的好多了，现在不怎么疼了，这是我在网上买的最好的一款，补钙不管什么年龄段都是不能省略的，这款羊奶钙的含量高，效果更好，人体吸收的快。
维生素买家：浅**爱
维生素套餐：【可备注】陈皮软糖随机500g*袋-康恩贝维生素K2胶囊中老年孕妇补钙青少年儿童维d3钙片增加骨密度
维生素测评：不错。很实惠，好吃
维生素买家：专**8
维生素套餐：0粒*6盒-银善存中老年男士专用多种复合维生素b族成人VC同款
维生素测评：我自己买错啦，以为婴儿也可以吃，我家才一个多月，客服说要一岁以上，本来想退掉的，看了下日期还远，先囤着，一岁再吃。
维生素买家：d**2
维生素套餐：【尝新装】蓄力粉钙120粒-银善存复合维生素女性中老年cb3族多种vc片女性维e同款
维生素测评：一直在吃这个钙片，主要是浓度比较高，吃了不会便秘。而且颗粒比较小，容易吞服，不像其他牌子的钙片，太大一片了，很难吞。
浏览“上火吃维生素b有用吗”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：抽多动症吃维生素b1
下一篇：补充维生素哪种好
