b族维生素与叶酸可以一块吃吗
若安好维生素：b族维生素与叶酸可以一块吃吗
B族维生素和叶酸可以一起服用。实际上，它们经常被共同包含在多种维生素补充剂中。B族维生素（包括维生素B1、B2、B3、B5、B6、B7、B9和B12）和叶酸（维生素B9的一种形式）在人体内共同发挥作用，特别是在能量代谢和红细胞生成方面。
若安好维生素：b族维生素与叶酸可以一块吃吗第 1 部分
然而，在开始任何新的补充剂计划之前，最好先咨询医生或营养专家。他们可以根据您的健康状况和个人需求提供专业建议，并帮助您确定适当的剂量。过量摄入某些B族维生素或叶酸可能对健康产生不利影响。例如，过量的维生素B6可能导致神经损伤，而过量的叶酸可能会掩盖维生素B12缺乏的症状，从而导致潜在的神经系统损害。因此，了解正确的用量非常重要。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：俊**8
维生素套餐：100片x5瓶-【双旦礼遇】Swisse斯维诗儿童多种复合维生素b族维c免疫力咀嚼片
维生素测评：挺好，本人不经常吃蔬菜，买点复合维生续来给自己续一续维生续
维生素买家：t**1
维生素套餐：粉红色-inne维生素c儿童vc甜橙王子婴幼儿复合VC自护力 免疫力 28条*3
维生素测评：质量特别好特别方便下次继续回购会推荐别人购买
维生素买家：t**7
维生素套餐：100mg*0粒x10盒普通型-【双旦礼遇】Swisse斯维诗儿童液体钙长高维生素D3K2柠檬酸钙片
维生素测评：正品，味道和在药店买的一样。
维生素买家：卫**0
维生素套餐：【盒】迪巧儿童钙60粒|进口钙三种水果口味-【蜜蜂惊喜社】星鲨维生素D3软胶囊vd幼儿儿童补钙孕妇360IU
维生素测评：第二次购买了，卖家发货快，宝贝包装完好
维生素买家：我**江
维生素套餐：南京同仁堂胶原蛋白肽400克-【双旦礼遇】Swisse斯维诗儿童复合维生素软糖多种VCVB
维生素测评：这个好，划算一大瓶
浏览“b族维生素与叶酸可以一块吃吗”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：吊维生素c可以美白吗是真的吗
下一篇：益生菌可以跟维生素d一起吃吗
