可以吃维生素c和维生素b吗
若安好维生素：可以吃维生素c和维生素b吗
当然，维生素C和维生素B是人体必需的两种维生素，它们对身体健康非常重要。
若安好维生素：可以吃维生素c和维生素b吗一、 维生素C：也被称为抗坏血酸，是一种强大的抗氧化剂，有助于增强免疫系统，促进伤口愈合，并帮助身体吸收铁。富含维生素C的食物包括柑橘类水果（如橙子、柚子）、草莓、西红柿、绿叶蔬菜等。
若安好维生素：可以吃维生素c和维生素b吗二、 维生素B：实际上是一组相关的水溶性维生素，包括B1（硫胺素）、B2（核黄素）、B3（烟酸）、B5（泛酸）、B6（吡哆醇）、B7（生物素）、B9（叶酸）和B12（钴胺素）。这些维生素在能量产生、红细胞生成、神经系统功能等方面发挥重要作用。富含维生素B的食物包括全谷物、肉类、鱼类、蛋类、奶制品和绿叶蔬菜等。
通常情况下，通过均衡饮食可以获得足够的维生素C和维生素B。然而，在某些情况下，医生可能会建议服用补充剂。在使用任何补充剂之前，请务必咨询医疗专业人士以确保安全性和适宜剂量。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：不**5
维生素套餐：1件-禾博士维生素B族叶酸多种vb男女性b1b2b6VC正品维生素C
维生素测评：还是康恩贝这个牌子好
维生素买家：飞**峻
维生素套餐：15袋x1盒【建议使用周期装】-健安喜GNC男士复合维生素女士多维矿物质维B钙镁锌硒VC
维生素测评：补锌颗粒收到了，孩子很喜欢喝，可以放心购买。
维生素买家：d**m
维生素套餐：瓶装-N29女士复合维生素多维复合片B女性b2片b6防发生发脱生物素b12 vc
维生素测评：性价比高高含量
维生素买家：t**3
维生素套餐：60片x5盒【50天用量】素颜上镜更美丽-biotin生物素防脱发多维片复合维生素女士发肤甲糖QZ
维生素测评：发货快，包装挺好，味道还可以，
维生素买家：d**0
维生素套餐：1件-n29女士复合维生素多维片提高b12防免疫力脱生物素女发
维生素测评：味道还不错，
浏览“可以吃维生素c和维生素b吗”的人还阅读了
与本文相关的文章
