维生素c和维生素b能空腹吃吗
若安好维生素：维生素c和维生素b能空腹吃吗
维生素C和维生素B通常可以空腹服用，但具体情况因人而异。
若安好维生素：维生素c和维生素b能空腹吃吗一、 维生素C：空腹时服用维生素C一般不会引起不适。然而，有些人可能会感到胃部不适或胃酸过多。如果出现这种情况，建议饭后服用。
若安好维生素：维生素c和维生素b能空腹吃吗二、 维生素B：大部分维生素B族（如维生素B2、B6、B12）在空腹时吸收较好。但是，某些维生素B（如维生素B3和B9）可能需要与食物一起摄入以减少副作用。对于大多数人来说，在餐后服用维生素B更舒适，尤其是含有大量维生素B的复合维生素片。
总体而言，最好根据产品标签上的指示或咨询医生/营养师的意见来确定最佳服用时间。如果在空腹服用时出现任何不适症状，请尝试调整为餐后服用。
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