什么东西是维生素a
若安好维生素：什么东西是维生素a
维生素A是一种脂溶性维生素，对视力、免疫系统、细胞生长和分化等方面都有重要作用。它存在于动物性食品中，如肝脏、蛋黄、奶制品等；也存在于一些植物性食物中，如胡萝卜、甜薯、菠菜等，这些植物中的维生素A以类胡萝卜素的形式存在，在人体内可以转化为维生素A。适量的维生素A对人体健康有益，但过量摄入可能会导致中毒，因此需要注意控制摄入量。
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