容易感冒的人需要补充什么维生素
若安好维生素：容易感冒的人需要补充什么维生素
容易感冒的人可能需要关注他们的维生素D和维生素C的摄入量。维生素D有助于增强免疫系统，而维生素C则被认为可以防止感冒和减轻症状。然而，均衡饮食、健康的生活方式以及适当的运动也是保持良好免疫力的重要因素。在考虑补充任何维生素之前，最好咨询医生或营养师的建议。
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