维生素d几天开始吃
若安好维生素：维生素d几天开始吃
维生素D的补充通常取决于个人的具体情况，如年龄、健康状况、日晒量和饮食习惯等。一般来说，如果医生建议补充维生素D，那么在开始服用后的几天内就可以看到一些效果。然而，要达到理想的血液中维生素D水平可能需要几个月的时间。
若安好维生素：维生素d几天开始吃第 1 部分
如果您认为自己可能缺乏维生素D，并考虑开始补充，请务必先咨询医生或营养专家。他们可以为您提供个性化的建议，并根据您的具体情况确定适当的剂量和补充时间。不要自行决定补充，以免过量摄入导致不良后果。
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