3岁维生素d3吃多少
若安好维生素：3岁维生素d3吃多少
对于3岁的孩子，美国儿科学会建议的维生素D每日推荐摄入量为400 IU（国际单位）。然而，请注意这只是一个一般性的建议。每个孩子的具体情况可能会有所不同，因此最好是咨询儿科医生或营养专家，以确定适合您孩子的具体剂量。
若安好维生素：3岁维生素d3吃多少第 1 部分
通常情况下，通过日常饮食和适当的日晒，可以获得部分所需的维生素D。富含维生素D的食物包括鱼类（如鲑鱼、金枪鱼）、鱼肝油、强化食品（如某些品牌的牛奶、橙汁和谷物）等。但是，如果食物来源不足或者有特殊情况（例如皮肤较深、日照时间少等），可能需要额外补充维生素D。
若安好维生素：3岁维生素d3吃多少第 2 部分
请务必遵循专业医疗人员的指导来进行任何补充剂的使用。不要自行决定给孩子服用任何补充剂，以免过量摄入导致健康问题。
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