那种蔬菜含维生素d最高
若安好维生素:那种蔬菜含维生素d最高
维生素d主要来源于两种途径,一种是通过日光照射皮肤自身合成,另一种是通过食物摄入。在天然食物中,含有维生素d的并不多,大部分植物性食物并不含有维生素d。然而,一些经过强化处理的食物,如牛奶、橙汁和一些谷类早餐食品,可能会添加维生素d。
若安好维生素:那种蔬菜含维生素d最高第 1 部分
在动物性食物中,鱼类(如鲑鱼、鳕鱼、鳗鱼等)、鱼肝油、蛋黄和某些奶制品(如酸奶和芝士)含有一定的维生素d。其中,鱼和鱼肝油是维生素d含量较高的食物,特别是鲑鱼,每100克大约含有约60国际单位(iu)的维生素d。
若安好维生素:那种蔬菜含维生素d最高第 2 部分
总的来说,如果你需要补充维生素d,最好的方式还是通过日常的阳光照射。如果需要额外补充,可以咨询医生或营养师建议,选择适当的维生素d补充剂。
刚刚有人购买了:
【若安好维生素20】那种蔬菜含维生素d最高:佳思敏婴幼儿童补钙专利有机海藻液体钙锌镁k2维生素D324132413图0
【若安好维生素20】那种蔬菜含维生素d最高:佳思敏婴幼儿童补钙专利有机海藻液体钙锌镁k2维生素D324132413图1
【若安好维生素20】那种蔬菜含维生素d最高:佳思敏婴幼儿童补钙专利有机海藻液体钙锌镁k2维生素D324132413图2
【若安好维生素20】那种蔬菜含维生素d最高:佳思敏婴幼儿童补钙专利有机海藻液体钙锌镁k2维生素D324132413图3
【若安好维生素20】那种蔬菜含维生素d最高:佳思敏婴幼儿童补钙专利有机海藻液体钙锌镁k2维生素D324132413图4
【若安好维生素20】那种蔬菜含维生素d最高:佳思敏婴幼儿童补钙专利有机海藻液体钙锌镁k2维生素D324132413图5
浏览“那种蔬菜含维生素d最高”的人还阅读了
与本文相关的文章