老人补钙用不用补维生素d
若安好维生素：老人补钙用不用补维生素d
老年人在补钙的同时补充维生素D是非常重要的，因为维生素D有助于促进身体对钙的吸收。随着年龄的增长，人体合成维生素D的能力可能会下降，因此很多老年人可能需要额外的维生素D补充。
维生素D有多种来源，包括：
若安好维生素：老人补钙用不用补维生素d一、 **阳光照射**：皮肤通过紫外线B（UVB）照射可以合成维生素D。
若安好维生素：老人补钙用不用补维生素d二、 **食物**：富含维生素D的食物包括鱼类（如三文鱼、鲭鱼）、鱼肝油、强化食品（如某些牛奶和谷物制品）。
若安好维生素：老人补钙用不用补维生素d三、 **补充剂**：如果饮食中获取的维生素D不足，可以通过服用维生素D补充剂来增加摄入量。
然而，在开始任何补充计划之前，建议咨询医生或营养专家，以确定适当的剂量。过量摄入维生素D也可能对健康产生不利影响。医生可能会根据个人的具体情况（如日晒时间、饮食习惯等）来推荐是否需要额外补充维生素D以及合适的补充量。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：t**2
维生素套餐：【*搭配吃焕活免疫系统】健美生维生素C120片-天然博士分阶钙铁锌营养包婴标国辅新生宝宝儿童多种维生素钙铁锌
维生素测评：挑了好久感觉这个比较好，钙和维生素搭配好吸收，对老年人友好。
维生素买家：苏**嘛
维生素套餐：24粒x盒-jamieson健美生进口中老年男士多维矿物质复合片综合维生素*90片
维生素测评：对于一个家庭主妇来说，能收到这样实惠又好用的东西，真的很开心，祝店家生意兴隆，财源广进！！
维生素买家：t**3
维生素套餐：【平衡酸Zhi】澳佳宝芹菜籽7000mg-40粒-FACNL日本芳珂60岁代男士营养包复合维生素钙老年人保健品
维生素测评：过去是在澳洲购买，现在国内可以直接购买了，非常方便快捷。这款有机钙片有利于老年人吸收，长年服用有效果，非常好。商家发货及时，快递迅速。五星好评。
维生素买家：好**5
维生素套餐：5件-保税25.7 美国GNC女性50岁以上中老年复合维生素矿物质120缓释片
维生素测评：平时熬夜比较多加上喜欢吃重油重辣的，吃点这个VB就挺好，预防一下身体上火
维生素买家：草**奶
维生素套餐：400单位*24粒x盒+12粒2盒-保税26.3 美国GNC男士性50岁+以上中老年综合复合多种维生素120粒
维生素测评：孩子每天都在吃，很不错，一直在购买，非常满意的一次购物体验，爱了爱了
浏览“老人补钙用不用补维生素d”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：kirkland复合维生素保质期
下一篇：为什么要补充维生素的作用与功效
