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维生素A和D对于成年人的健康有着重要的作用。它们都是脂溶性维生素，意味着身体可以储存这些维生素，并且过量摄入可能导致中毒。
若安好维生素：成人补维生素ad有什么好处和作用一、 维生素A的好处和作用：
- 视力保护：维生素A是视网膜中感光物质的重要成分，有助于维持夜视力。
- 免疫系统支持：维生素A有助于增强免疫系统，帮助身体抵抗感染。
- 皮肤健康：维生素A有助于保持皮肤健康，促进伤口愈合。
- 生殖健康：维生素A对于男性和女性的生殖健康也非常重要。
若安好维生素：成人补维生素ad有什么好处和作用二、 维生素D的好处和作用：
- 骨骼健康：维生素D有助于促进钙的吸收，从而维持骨骼健康。
- 免疫系统支持：维生素D对免疫系统的正常运作至关重要。
- 心血管健康：一些研究表明，维生素D可能有助于降低心血管疾病的风险。
- 抗炎作用：维生素D具有抗炎特性，可以帮助减少慢性炎症。
然而，维生素A和D的补充需要在医生或营养师的指导下进行，以避免过量摄入导致的潜在副作用。
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