维生素多久能代谢完
若安好维生素：维生素多久能代谢完
维生素的代谢时间因人而异，也取决于所摄入的维生素种类。一般来说，水溶性维生素（如维生素C和B族维生素）在体内的存储量较少，多余的会通过尿液排出体外，因此可能只需要几天的时间就能完全代谢完。脂溶性维生素（如维生素A、D、E和K）则可以在体内储存较长时间，代谢周期可能会更长。
若安好维生素：维生素多久能代谢完第 1 部分
需要注意的是，虽然维生素是必需的营养素，但过量摄入某些维生素可能会导致健康问题。因此，在补充维生素时应遵循推荐剂量，并在必要时咨询医生或营养师的意见。对于特定个体的情况，最好向专业医疗人员咨询以获得准确的信息。
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