果干可以补充维生素c吗
若安好维生素：果干可以补充维生素c吗
果干在制作过程中会经过脱水处理，这会导致部分维生素C（尤其是热敏感和氧化敏感的维生素C）的损失。因此，相比新鲜水果，果干中的维生素C含量通常较低。不过，不同种类的果干保留的维生素C量也有所不同。
若安好维生素：果干可以补充维生素c吗第 1 部分
尽管如此，果干仍然是一个很好的营养来源，因为它们富含其他维生素（如维生素A、E）、矿物质、纤维以及抗氧化剂等。为了确保获取足够的维生素C，可以选择直接食用新鲜水果或选择那些在加工过程中额外添加了维生素C的果干产品。
若安好维生素：果干可以补充维生素c吗第 2 部分
总的来说，虽然果干不是维生素C的最佳来源，但它仍然是健康饮食的一部分，能够提供多种营养素。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：丿**丶
维生素套餐：20片瓶【7瓶】-驼奶钙片骨胶原镁维生素D3咀嚼片青少年成人中老年缺钙补钙
维生素测评：好喝孩子喝的停不下来
维生素买家：傻**呢
维生素套餐：5mg*1000片x1盒-朗迪液体钙DK维生素D3K2软胶囊儿童成人中老年男女补钙片官方正品
维生素测评：在小红书上看到可以抑制头发出油，促进头发生长，买回来试试，趁着618又囤了一波，感觉效果是不错，以前头发出油特别多，吃了一段时间后，头发出油感觉是少了一些，以前头发不洗，第二天头发就油的不能看了，现在头发第二天也没那么油了，刘海也能坚持很长时间了，推荐给大家！推荐推荐推荐推荐！推荐推荐推荐推荐！推荐推荐推荐推荐！
维生素买家：d**r
维生素套餐：【1岁以上】盒装-汤臣倍健孕妇钙片孕中期晚期早期哺乳期维生素D专用补钙女性产妇
维生素测评：是理想中的产品，质量不错，物流也很快，值得点赞
维生素买家：m**2
维生素套餐：诺特兰德锌镁片【买2送1】【瓶装】-亦舒堂多种矿物质叶酸维生素E片碳酸镁葡萄糖酸锌补矿物质叶酸维E
维生素测评：功效真的强大，亲身体验过才来说的，有变化，运动起来很有精力，比之前要有活力很多，特别是运动起来比谁都活跃，再也不会象之前一样没活力的，不像以前懒惰了，开始为了健康着想，这钱花得值！
维生素买家：我**题
维生素套餐：100片x1盒【活动冲量】-星鲨维生素d3软胶囊vd维d补钙孕妇中老年钙片成人500IU4岁上无敏
维生素测评：补充补充维生素
浏览“果干可以补充维生素c吗”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：高尿酸吃维生素
下一篇：腹泻的人能吃维生素b族吗
