果干可以补充维生素c吗
若安好维生素：果干可以补充维生素c吗
果干在制作过程中会经过脱水处理，这会导致部分维生素C（尤其是热敏感和氧化敏感的维生素C）的损失。因此，相比新鲜水果，果干中的维生素C含量通常较低。不过，不同种类的果干保留的维生素C量也有所不同。
若安好维生素：果干可以补充维生素c吗第 1 部分
尽管如此，果干仍然是一个很好的营养来源，因为它们富含其他维生素（如维生素A、E）、矿物质、纤维以及抗氧化剂等。为了确保获取足够的维生素C，可以选择直接食用新鲜水果或选择那些在加工过程中额外添加了维生素C的果干产品。
若安好维生素：果干可以补充维生素c吗第 2 部分
总的来说，虽然果干不是维生素C的最佳来源，但它仍然是健康饮食的一部分，能够提供多种营养素。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：t**7
维生素套餐：维生素C+zn泡腾片1盒装-南京同仁堂鲨鱼软骨素钙片中老年人关节腰疼无庶糖维生素d高钙片
维生素测评：很之前的味道一样，应该是正品
维生素买家：l**0
维生素套餐：100mg*100片x100瓶-天猫正品葵花药业绿健园牌钙维生素D软胶囊1g*200粒
维生素测评：很好很好很好，非常好
维生素买家：t**4
维生素套餐：400单位*24粒x盒-【提高免疫力】补充能量活力满满b族维生素片高含量成人健康常备
维生素测评：效果很好，非常满意的一次购物！
维生素买家：尕**3
维生素套餐：混合口味250g-华北制药多维营养蛋白粉维生素高蛋白术后补品儿童成人全家营养粉
维生素测评：女儿喜欢吃的糖果，不错
维生素买家：t**6
维生素套餐：【含量20倍升级】10瓶装划算推荐家庭装-甲钴胺维生素b12甲钴胺营养修复神经100片非进口官方旗舰店正品nn
维生素测评：和维E混合敷脸蛮好的，油油润润的，效果不错
浏览“果干可以补充维生素c吗”的人还阅读了
与本文相关的文章
