助于长高的维生素
若安好维生素：助于长高的维生素
促进身高增长的维生素主要包括维生素D和维生素A。
若安好维生素：助于长高的维生素一、 维生素D：有助于钙的吸收，对于骨骼健康非常重要。可以通过晒太阳和食物（如鱼类、蛋黄）来获取维生素D。
若安好维生素：助于长高的维生素二、 维生素A：对身体的生长发育有重要作用，可以帮助骨骼正常生长。可以从动物肝脏、奶制品和一些橙黄色的蔬菜水果中获得。
除了维生素之外，均衡饮食、充足睡眠和适当运动也是促进身高的重要因素。如果有关孩子身高增长的具体问题或疑虑，建议咨询医生或营养师。
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