老人服用维生素d3多少量
若安好维生素：老人服用维生素d3多少量
关于老年人服用维生素D3的剂量，应该根据医生或营养专家的建议来确定。一般来说，老年人由于皮肤合成维生素D的能力下降，以及可能的户外活动减少，可能会有维生素D缺乏的风险。
若安好维生素：老人服用维生素d3多少量第 1 部分
美国国家医学科学院推荐的日常摄入量为：
若安好维生素：老人服用维生素d3多少量第 2 部分
- 70岁及以下的人每天400-800 IU（国际单位）
若安好维生素：老人服用维生素d3多少量第 3 部分
- 71岁以上的人每天800-2000 IU
若安好维生素：老人服用维生素d3多少量第 4 部分
然而，一些研究和临床指南建议老年人每日摄入量可以更高，例如1000-2000 IU，特别是对于那些缺乏阳光暴露或有其他风险因素的人群。
若安好维生素：老人服用维生素d3多少量第 5 部分
重要的是要注意，过量摄入维生素D可能导致中毒症状，如高钙血症，表现为恶心、呕吐、便秘、疲劳等。因此，在开始任何补充剂之前，最好咨询医疗专业人员，以确保安全有效的剂量。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：蕾**6
维生素套餐：2瓶装维C裸瓶【青苹果*2】-捷仕源欣源鑫牌钙咀嚼片创恩牌酪蛋白磷酸肽钙鑫朗宏钙维生素D片
维生素测评：孩子很喜欢吃，味道不错，还会再来的
维生素买家：g**9
维生素套餐：1件-哈药六厂新盖中盖儿童钙片碳酸钙男女维生素d3青少年补钙咀嚼片
维生素测评：不错，物流速度非常快，包装完好无损
维生素买家：l**t
维生素套餐：100片x1瓶【标准装】-斯利安孕妇钙片专用维生素D维生素K片成人钙片柠檬酸钙易吸收90片
维生素测评：2022.12.14下单的，202.1.2到货，维C的有效期到202.4，维B2的有效期到202.12，维B的有效期到2024.10。到24年的都算了，2.4不是扯麼。
维生素买家：t**7
维生素套餐：15gx1盒-迪巧儿童成长钙片青少年碳酸钙咀嚼片维生素d3k2官方正品补高钙
维生素测评：听说可以去黑色素沉淀，屁股后面两块黑黑的，希望一个月后会有效果。
维生素买家：代**林
维生素套餐：2瓶周期装维E-维诺健 维妥立钙维生素D维生素K软胶囊 200粒*2瓶 双瓶礼盒装补钙
维生素测评：瓶身好精致小巧，方便携带，朋友推荐的，期待效果中
浏览“老人服用维生素d3多少量”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：维生素b2加维生素c有什么好处
下一篇：经常上火补充什么维生素
