蛋黄里有维生素d吗
若安好维生素：蛋黄里有维生素d吗
是的，蛋黄中含有维生素D。维生素D有助于身体对钙的吸收，对于骨骼健康非常重要。然而，需要注意的是，虽然蛋黄含有维生素D，但其含量可能不如富含维生素D的食物如鱼类（特别是油性鱼如三文鱼、鲭鱼）、鱼肝油或强化食品高。为了确保足够的维生素D摄入量，建议采取多样化的饮食，并在必要时咨询医生或营养专家。
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