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一个鸡蛋黄维生素d多少iu

2025-04-16 维生素e哪个牌子好 频道:维生素常见问题 浏览:48


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一个普通的鸡蛋黄中的维生素D含量大约在40 IU(国际单位)左右。不过,这个数值可能会因为鸡的饲养方式、饲料以及季节等因素有所不同。需要注意的是,相对于其他富含维生素D的食物如脂肪鱼、鱼肝油等,鸡蛋黄中的维生素D含量相对较低。如果你特别关注维生素D的摄入量,建议多样化饮食或遵医嘱补充。


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