长期吃维生素c片会伤身体吗
若安好维生素：长期吃维生素c片会伤身体吗
适量的维生素c摄入对身体是有益的，它是一种水溶性维生素，有助于增强免疫力，促进铁的吸收，保护皮肤健康，以及参与胶原蛋白的合成等。但是，过量摄入维生素c也可能会有副作用：
若安好维生素：长期吃维生素c片会伤身体吗一、 胀气和腹泻：过量的维生素c可能导致消化系统不适。
若安好维生素：长期吃维生素c片会伤身体吗二、 肾结石：高剂量的维生素c可能增加尿酸和草酸盐在体内的浓度，从而增加肾结石的风险。
若安好维生素：长期吃维生素c片会伤身体吗三、 骨骼疏松：长期大量摄入可能导致钙质流失，增加骨折风险。
若安好维生素：长期吃维生素c片会伤身体吗四、 胃部不适：过量的维生素c可能会刺激胃黏膜，引发胃部疼痛或不适。
若安好维生素：长期吃维生素c片会伤身体吗五、 金属中毒：如摄入过量的维生素c，可能与某些矿物质（如铜、锌）结合，影响其正常吸收。
因此，建议根据自身的营养需求和医生的指导来补充维生素c，一般成年人每天的推荐摄入量为75-90毫克。如果你正在服用其他药物或有特定疾病，应在专业人士的指导下使用维生素c。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：张**1
维生素套餐：卡曼橘薄荷+黑加仑味*41.6g*6瓶【整盒装】-【年货节抢先加购！】 inne维生素c儿童vc婴幼儿复合维生素VC宝宝
维生素测评：新鲜度：价格便宜，发货速度也很快。
维生素买家：清**0
维生素套餐：拍1发2瓶甲钴胺+活性B12-【年货节抢先加购！】inne维生素c儿童甜橙vc婴幼儿复合维生素VC
维生素测评：给爷爷买的，前几年老家盖房子腰椎突出留下的老毛病了，经常喊腰疼，带着去医院也不去，买了几套氨糖和甲钴胺的套餐，没想到她用了一套下来，好多了，说这个很管用，现在能正常干活了，也不喊腰疼了，效果还是很好的！
维生素买家：李**孔
维生素套餐：【个月量】钙D软胶囊90粒（适合单身的你）-【效期25年3月】双鲸维生素D滴剂60粒悦而孕妇促钙婴幼儿童发育
维生素测评：这钙中钙质量不错，日期也可以，用淘金币抵扣，价格比较实惠，发货很快。不错！
维生素买家：d**5
维生素套餐：橘子味*2-星鲨维生素ad滴剂60粒维生素ad婴儿儿童孕妇星沙维d3胶囊夜盲症NH
维生素测评：全家一直都吃的一款，很棒
维生素买家：t**1
维生素套餐：金装00片（100片盒x瓶）-丽贵小熊糖儿童复合维生素b族多种维b12多维天然软糖青少年矿物质
维生素测评：忘了评价了，这是第二次购买了，质量很好，还会再来
浏览“长期吃维生素c片会伤身体吗”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：孕早期吃维生素e有什么功效
下一篇：两块钱维生素c的作用和功效
