番茄维生素c含量
若安好维生素：番茄维生素c含量
番茄（西红柿）含有一定量的维生素C，但并不是维生素C含量特别高的食物。不同品种和成熟度的番茄其维生素C含量会有所不同。
若安好维生素：番茄维生素c含量第 1 部分
一般来说，每100克番茄中大约含有13-23毫克的维生素C。相比之下，一些其他蔬菜和水果如猕猴桃、柑橘类水果、草莓等的维生素C含量更高。
若安好维生素：番茄维生素c含量第 2 部分
尽管如此，番茄仍然是健康饮食的一部分，它富含多种营养素，包括抗氧化剂如番茄红素，对身体健康有益。日常饮食应多样化，以确保获取充足的各类营养素。
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