老年人能吃维生素b12吗为什么
若安好维生素：老年人能吃维生素b12吗为什么
老年人是可以吃维生素B12的，事实上，维生素B12对所有年龄段的人群都非常重要。维生素B12对于维持神经系统健康、红血细胞生成以及DNA合成有重要作用。以下是一些老年人可能需要额外补充维生素B12的原因：
若安好维生素：老年人能吃维生素b12吗为什么一、 摄入减少：随着年龄的增长，老年人可能会因为饮食习惯改变（如吃更少肉类和奶制品）、消化功能减弱或药物影响（如胃肠道疾病或长期使用某些药物）导致维生素B12吸收困难。
若安好维生素：老年人能吃维生素b12吗为什么二、 缺乏吸收能力：老年人的胃酸分泌减少，可能导致食物中的维生素B12难以被充分吸收。
若安好维生素：老年人能吃维生素b12吗为什么三、 需求增加：随着年龄增长，身体的新陈代谢减慢，对维生素B12的需求可能增加。
因此，医生通常会建议60岁以上的老年人定期检查血液中维生素B12水平，并在必要时补充，以预防缺乏症，如巨幼细胞性贫血。不过，具体的补充量应根据个人情况由医生指导。
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