凤梨有没有维生素c

若安好维生素：凤梨有没有维生素c

凤梨，也叫菠萝，含有丰富的维生素c。维生素c是一种水溶性维生素，对人体有很多好处，包括增强免疫力、促进铁质吸收、保护皮肤健康、维护眼睛和牙齿等。每100克新鲜菠萝肉中，大约含有约47毫克的维生素c。所以，适量食用凤梨可以为身体提供维生素c。不过，由于凤梨的维生素c含量会受到成熟度、品种等因素影响，具体数值可能会有所差异。

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