维生素b216岁孩子能吃吗
若安好维生素：维生素b216岁孩子能吃吗
维生素B2，也称为核黄素，对于人体的健康非常重要，包括能量代谢、皮肤健康、免疫功能等。一般来说，16岁的孩子如果需要补充维生素B2，可以适量摄入，但最好是在医生或营养师的建议下进行。
若安好维生素：维生素b216岁孩子能吃吗第 1 部分
正常情况下，青少年的饮食应该能够提供足够的维生素B2，但如果孩子的饮食不均衡，或者有特殊的营养需求（如素食者、运动员等），可能需要额外补充。不过，过量摄入维生素B2也可能有副作用，比如可能导致皮肤敏感，所以请遵循推荐的每日摄入量。
若安好维生素：维生素b216岁孩子能吃吗第 2 部分
美国国家科学院、工程院和医学院（NASEM）建议14-18岁的青少年每天维生素B2的适宜摄入量为1.3毫克（mg）/天。在给孩子补充任何维生素时，都要确保不超过这个范围。如果不确定如何开始，最好先咨询专业人士的意见。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：w**6
维生素套餐：钙镁锰锌90片*1瓶-【所有女生直播间】swisse斯维诗男女复合维生素
维生素测评：卖家发货速度快，给我发的顺丰快递。大品牌，有保证。买来备孕的，希望能顺利怀上。
维生素买家：t**4
维生素套餐：B族升级款0蔗糖！-vitafusion女性复合维生素b男士vc软糖提高代谢免疫力女士保湿乳
维生素测评：平时蔬菜不爱吃！买一个维b软糖给他吃！很方便孩子很喜欢
维生素买家：t**3
维生素套餐：【4岁以上儿童钙铁锌DK咀嚼片】-发5盒黄金搭档中老年人成人男女性复合多种维生素矿物质片补钙片
维生素测评：钙片好快啊，包装很严密，看着就很正规，还有变真伪的马。日期是两年的能到25年。给小孩儿和自己吃。
维生素买家：c**6
维生素套餐：维生素CE烟酰胺60粒瓶*5瓶-汤臣倍健男士多维钙片男性成年vcvb族复合多种维生素矿物质锌硒片
维生素测评：添加剂太多
维生素买家：s**2
维生素套餐：1件-拜耳Menevit爱乐维男士备孕适用叶酸复合维生素补锌番茄红素30粒
维生素测评：挺好的，回购很多次了
浏览“维生素b216岁孩子能吃吗”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：18种维生素的作用与功效
下一篇：维生素b哪些人能吃效果好
